夏季老人中暑，就诊量高出平时3倍

夏至刚过，全国多地气温持续攀升，闷热天气让老年人面临更大健康考验。据医疗机构统计，夏季老年人因中暑相关症状就诊的数量是其他时节的3至5倍，其中65岁以上老人是高危群体。

昆明市某三甲医院急诊科医生介绍，夏至后的一周内，因头晕、乏力、恶心等症状送医的老人明显增多，"很多人以为中暑就是热出来的，休息一下就行，其实没那么简单。"

中暑分两种，处理方式完全不同

从中医角度，中暑分为阳暑和阴暑，成因、症状不同，应对方法也完全相反。

阳暑就是老百姓常说的"热中了"，主要因为长时间在高温环境下活动或暴晒引起。典型表现：

阴暑恰恰相反，往往是夏天过度贪凉所致——空调温度开太低、猛喝冷饮、冲冷水澡都是诱因。症状类似胃肠型感冒：

得嘎爹，"阴暑"在昆明老人里其实很常见，好多人觉得天热就要使劲吹空调、喝冰水，结果反而整出毛病来。

结合医疗专家的建议，以下几点值得家属和老人本人注意：

① 阳暑别冰敷，阴暑别喝冷饮
阳暑要转移至阴凉处，用湿毛巾擦拭颈部、腋下物理降温；阴暑则要喝热姜汤、泡脚发汗，用反了反而加重。

② 藿香正气水只管阴暑
很多人家里备着藿香正气水，但医生特别提醒：它只适用于阴暑。阳暑患者服用反而可能耽误病情。

③ 11点到15点尽量别出门
高温时段减少外出，必须外出时做好防晒，每小时补充200至300毫升温水，少量多次为宜。

④ 空调温度不低于26℃
空调别调太低，26℃是比较舒适的节点。同时避免冷风直吹，出汗后不要直接进空调房。

⑤ 慢病老人高温天莫大意
高血压、冠心病、高脂血症患者在高温天气下心脏负担加重，一旦出现胸闷、气短、头晕等症状，务必第一时间原地休息并及时就医。

老话"冬吃萝卜夏吃姜"有道理。夏天人体阳气外散，脾胃相对虚寒，生姜性温，能驱散体内积聚的寒气、温暖脾胃。

不过医生也提醒，吃姜尽量选在白天，控制食用量；热性体质、容易上火、肠胃有溃疡的老人要少吃。

总的来说，夏至过后高温高湿天气增多，老人和家属都要多留心。用对方法，才能安安稳稳把夏天过完。